1 adet (orta) Multivitamin Kompleksi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Multivitamin Kompleksi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

300

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 25% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Multivitamin Kompleksi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

50µg · 167% GDV

1.6mg · 123% GDV

6mg · 120% GDV

2mg · 118% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

İyot

150µg · 100% GDV

Selenyum

55µg · 100% GDV

Çinko

10mg · 91% GDV

Multivitamin Kompleksi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

90/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

10/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Multivitamin Kompleksi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Multivitamin Kompleksi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 300 kaloriyi harcamak:

🚶

74dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

31dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

41dk

Bisiklet

🏊

35dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Multivitamin Kompleksi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Multivitamin Kompleksi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Multivitamin Kompleksi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Multivitamin Kompleksi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Multivitamin Kompleksi ile Karşılaştır

💊vs🧴

Multivitamin Kompleksi vs Alıç Sirkesi100 g'da 282 kalori fazla

→💊vs🌯

Multivitamin Kompleksi vs Tantuni100 g'da 90 kalori fazla

→💊vs🌯

Multivitamin Kompleksi vs Tavuk Dürüm100 g'da 105 kalori fazla

→💊vs🍫

Multivitamin Kompleksi vs Protein Bar100 g'da 50 kalori az

→

Multivitamin Kompleksi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Multivitamin Kompleksi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Multivitamin Kompleksi kaç kalori içerir?

Multivitamin Kompleksi 100 gramında 300 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 0 g protein ve 0 g yağ bulunur.

Multivitamin Kompleksi keto diyete uygun mu?

Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Multivitamin Kompleksi keto diyete uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.

Multivitamin Kompleksi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 20 Ağustos 2026