1 porsiyon (orta) Multipower peynir altı suyu proteini tozu (30 g) 25 kaloridir. 100 gramında 83 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 21 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 135 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.7g

· 2% GDV

Protein

70g

· 140% GDV

Yağ

· 1% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 89% · Yağ 3%

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.4mg · 31% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

450mg · 45% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

49/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 83 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Multipower peynir altı suyu proteini tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Multipower peynir altı suyu proteini tozu ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Multipower peynir altı suyu proteini tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 65 kalori fazla

→🥤vs🌯

Multipower peynir altı suyu proteini tozu vs Tantuni100 g'da 127 kalori az

→🥤vs🌯

Multipower peynir altı suyu proteini tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 112 kalori az

→🥤vs🍫

Multipower peynir altı suyu proteini tozu vs Protein Bar100 g'da 267 kalori az

→

Multipower peynir altı suyu proteini tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Multipower peynir altı suyu proteini tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026