🍮🍇
Muhallebili pepeçura Kaç Kalori?
Geleneksel Karadeniz tatlısı, üzüm peltesi ve sütlü muhallebi ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muhallebili pepeçura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 78%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
1.8g
· 14%
Lif
0.7g
Muhallebili pepeçura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Selenyum
1.6µg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Muhallebili pepeçura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muhallebili pepeçura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muhallebili pepeçura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muhallebili pepeçura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muhallebili pepeçura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muhallebili pepeçura Gibi Besinler
Muhallebili pepeçura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.