1 porsiyon (orta) Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı (150 g) 327 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 38.7 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 17.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

218

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.8g

· 9% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

11.7g

· 15% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

A Vitamini

73µg · 8% GDV

0.31mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

87mg · 12% GDV

Kalsiyum

104mg · 10% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

27/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 218 kaloriyi harcamak:

🚶

54dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

30dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı ile Karşılaştır

🥥vs🍯

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı vs Karamel sos100 g'da 102 kalori az

→🥥vs🍫

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 322 kalori az

→🥥vs🍮

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı vs Höşmerim100 g'da 102 kalori az

→🥥vs🍫

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı vs Çikolata sos100 g'da 8 kalori fazla

→

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Muhallebili krem şantili Hindistan cevizli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026