Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥄🍰🥝

Kivi-tahinli kupa keki Kaç Kalori?

Kivi, tahin ve kek karışımı ile hızlıca mikrodalgada yapılan pratik tatlı.

KALORİ

215kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.8g

Kivi-tahinli kupa keki Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 53%

Protein

5.2g

· 10%

Yağ

8.7g

· 37%

Lif

2.8g

Kivi-tahinli kupa keki Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kivi-tahinli kupa keki Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kivi-tahinli kupa keki İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kivi-tahinli kupa keki Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Kivi-tahinli kupa keki Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kivi-tahinli kupa keki Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).

Kivi-tahinli kupa keki Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kivi-tahinli kupa keki Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kivi-tahinli kupa keki kaç kalori?

Kivi-tahinli kupa keki 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 28,5 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.

Kivi-tahinli kupa keki glüten veya susam içerir mi?

Evet. Bu ürün glüten, susam ve yumurta alerjenlerini içerir; bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kivi-tahinli kupa keki hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.