🧁
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, glutensiz unlarla hazırlanmış, pekmezle tatlandırılmış muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 46%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
18.4g
· 45%
Lif
13.6g
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin Gibi Besinler
Keçiboynuzu unlu, hindistan cevizi unlu, pekmezli muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.