🍝
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Kaç Kalori?
Domates soslu, mozzarella ilaveli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.1g
· 62%
Protein
6.2g
· 15%
Yağ
4.1g
· 23%
Lif
2.1g
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Gibi Besinler
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozzarellalı domates soslu makarna kaç kalori?
Mozzarellalı domates soslu makarna 100 gramda 160 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Mozzarellalı domates soslu makarnada ne kadar protein var?
Bu yemek 100 gramda 6,2 gram protein sağlar. Protein miktarı, günlük beslenmedeki diğer protein kaynaklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Mozzarellalı domates soslu makarna karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 25,1 gram karbonhidrat bulunur. Tahıl bazlı bir yemek olduğu için karbonhidrat içeriği belirgindir.
Mozzarellalı domates soslu makarnanın yağ oranı nedir?
100 gram Mozzarellalı domates soslu makarna 4,1 gram yağ içerir. Yağ içeriğinin bir kısmı mozzarella peynirinden gelir.
Mozzarellalı domates soslu makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif, öğünün karbonhidrat ve protein içeriğiyle birlikte beslenme değerine katkı sağlar.
Mozzarellalı domates soslu makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu yemeğin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidratın kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Mozzarellalı domates soslu makarna diyette yenir mi?
100 gramı 160 kalori olduğundan, porsiyon miktarı dikkate alınarak beslenme planına eklenebilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Mozzarellalı domates soslu makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mozzarellalı domates soslu makarna gluten içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten tüketimini kısıtlayan kişiler için uygun değildir.
Mozzarellalı domates soslu makarna süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünü içerir; mozzarella nedeniyle süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Mozzarellalı Domates Soslu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.