🍨
Akçaağaç şurubu aromalı, ceviz parçacıklı kremalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
106mg · 15% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
100 gramında 253 kalori bulunur. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
100 gramında 253 kalori olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Diyete uygunluğu günlük toplam enerji ihtiyacınıza ve tükettiğiniz miktara bağlıdır.
Glisemik indeksi 55’tir. Bu değer genellikle orta aralıkta değerlendirilir.
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için vegan değildir.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de hassasiyeti çok yüksek olan kişiler ambalaj bilgisini kontrol etmelidir.
Süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir. Süt veya ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Verilen besin değerlerine göre 100 gramında protein 0 gramdır. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Paylaşılan besin bilgilerine göre 100 gramında karbonhidrat 0 gram, yağ 0 gramdır. Lif miktarı da 0 gram olarak verilmiştir.
Verilen bilgilere göre 100 gramında lif ve protein bulunmuyor. Tokluk etkisi kişiden kişiye değişse de, bu besin değerleri tek başına güçlü bir tokluk göstergesi sunmaz.
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı konusunda dengeli yaklaşmak faydalı olabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.