1 dilim (orta) Mor Kremalı Çikolatalı Pasta (125 g) 486 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 69 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 21.9 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.2g

· 20% GDV

Protein

4.3g

· 9% GDV

Yağ

17.5g

· 22% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

0.16mg · 13% GDV

Biotin

3.8µg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

9.6µg · 17% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

286mg · 12% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 389 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta vs Karamel sos100 g'da 69 kalori fazla

→🍰vs🍫

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta vs Bitter Çikolata100 g'da 151 kalori az

→🍰vs🍮

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta vs Höşmerim100 g'da 69 kalori fazla

→🍰vs🍫

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta vs Çikolata sos100 g'da 179 kalori fazla

→

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Mor Kremalı Çikolatalı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026