🍞
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren ekşi mayalı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40.1g
· 62%
Protein
8.4g
· 13%
Yağ
7.1g
· 25%
Lif
5.4g
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
435mg · 19% GDV
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.35g
Omega 6:3 oranı 13.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Gibi Besinler
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 255 kalori içerir. Tüketilen miktara göre toplam kalori değişir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmekte ne kadar protein var?
100 gramında 8,4 gram protein bulunur. Protein miktarı, öğündeki ekmek porsiyonuna göre hesaplanmalıdır.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 40,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendiren kişiler için porsiyonla birlikte dikkate alınabilir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek lifli mi?
Evet, 100 gramında 5,4 gram lif içerir. Lif, öğünün besin değerine katkı sağlar.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek yağlı mı?
100 gramında 7,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, kuruyemiş içeren ekmekler için beslenme planında hesaba katılabilir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek vegan mı?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenme düzenlerine de uygundur.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmekte gluten var mı?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenme düzeyini önemseyenler bu bilgiyi göz önünde bulundurabilir.
Mor havuçlu kuruyemişli ekşi mayalı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.