1 can (orta) Monster Original Enerji İçeceği (500 g) 235 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 55 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Monster Original Enerji İçeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11g

· 4% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Monster Original Enerji İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.5µg · 104% GDV

0.7mg · 54% GDV

8.5mg · 53% GDV

0.8mg · 47% GDV

Mineraller

Sodyum

77mg · 3% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Monster Original Enerji İçeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Monster Original Enerji İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Monster Original Enerji İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 47 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Monster Original Enerji İçeceği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Monster Original Enerji İçeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Monster Original Enerji İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Monster Original Enerji İçeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Monster Original Enerji İçeceği ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Monster Original Enerji İçeceği vs Türk kahvesi100 g'da 40 kalori fazla

→🥤vs🥛

Monster Original Enerji İçeceği vs Ayran100 g'da 10 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Monster Original Enerji İçeceği vs Buzlu Çay100 g'da 27 kalori fazla

→🥤vs🍵

Monster Original Enerji İçeceği vs Çay100 g'da 46 kalori fazla

→

Monster Original Enerji İçeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Monster Original Enerji İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Monster Original Enerji İçeceği neden “ultra işlenmiş” kabul edilir?

Bu içecek, suya şeker, kafein, aromalar, asit düzenleyiciler ve çeşitli katkıların eklenmesiyle üretilir. Ara sıra tüketim ile düzenli alışkanlık farklıdır; günlük içecek tercihi olarak su ve şekersiz içecekler daha uygundur.

Monster Original kahve yerine geçer mi?

Kafein içerdiği için geçici uyanıklık sağlayabilir, ancak kahvenin yerine birebir geçmez. Şekerli enerji içeceği bazı kişilerde hızlı enerji yükselmesi ve ardından düşüş hissi yaratabilir.

Monster Original ne zaman içilmemeli?

Uyku saatine yakın tüketmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini bozabilir. Kafeine hassas kişiler özellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde kaçınmalıdır.

Monster Original spor öncesi içmek iyi bir fikir mi?

Kafein bazı yetişkinlerde odaklanma ve performans algısını artırabilir; ancak bu içecek susuzluğu gidermek için uygun değildir. Egzersizde temel içecek su olmalı, uzun veya çok sıcak koşullarda ihtiyaçlar kişiye göre planlanmalıdır.

Monster Original alkolle karıştırılır mı?

Alkolle karıştırılması önerilmez. Kafein, alkolün yarattığı sersemlik hissini maskeleyebilir; bu da kişinin ne kadar etkilendiğini yanlış değerlendirmesine yol açabilir.

Monster Original çocuklar ve ergenler için uygun mu?

Çocuklar ve ergenlerin enerji içeceklerinden kaçınması önerilir. Kafein; uyku, huzursuzluk, çarpıntı ve kaygı gibi etkilerle daha fazla sorun yaratabilir.

Hamilelikte veya emzirirken Monster Original içilebilir mi?

Hamilelik ve emzirme döneminde kafein alımı sınırlandırılmalıdır; enerji içecekleri bu nedenle iyi bir rutin seçenek değildir. Kişisel durum için doktor veya diyetisyene danışmak en güvenlisidir.

Monster Original çarpıntı veya anksiyete yapabilir mi?

Evet, kafein duyarlı kişilerde çarpıntı, titreme, gerginlik, mide rahatsızlığı veya kaygı hissini artırabilir. Bu belirtiler olursa tüketimi bırakmak ve tekrarlıyorsa sağlık uzmanına başvurmak gerekir.

Aç karnına Monster Original içmek sakıncalı mı?

Bazı kişilerde aç karnına kafein ve asitli içecekler mide yanması, bulantı veya titremeyi artırabilir. Tüketilecekse yemekle birlikte veya sonrasında içmek daha iyi tolere edilebilir.

Açılmış Monster Original nasıl saklanmalı?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkünse aynı gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında bekletmek hem gazının azalmasına hem de lezzetinin bozulmasına neden olur.

Monster Original Enerji İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026