🥗
Mısırlı mevsim salatası Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, mısırlı karışık salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı mevsim salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 73%
Protein
1.8g
· 14%
Yağ
0.8g
· 13%
Lif
2.1g
Mısırlı mevsim salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Mısırlı mevsim salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı mevsim salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı mevsim salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısırlı mevsim salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı mevsim salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Mısırlı mevsim salatası Gibi Besinler
Mısırlı mevsim salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı mevsim salatası kaç kalori?
Mısırlı mevsim salatası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.
Mısırlı mevsim salatası diyete uygun mu?
100 gramda 52 kalori ve 2,1 g lif içeren mısırlı mevsim salatası; vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir.
Mısırlı mevsim salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.