🍞
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz tahıl-bakliyat-ekmek karışımı, yumurta ile protein destekli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 57%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
8.6g
· 27%
Lif
5.9g
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.8µg · 26% GDV
Folat
64µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 36.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.4:1).
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Gibi Besinler
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek kaç kalori?
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek 100 gramında 278 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ bulunur.
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek glutensiz mi ve yumurta alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu ekmek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mısır unlu nohutlu yumurtalı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.