🍘
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Kaç Kalori?
Lif ve protein içeren, mısır unlu çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 58%
Protein
12.4g
· 13%
Yağ
12.9g
· 29%
Lif
6.7g
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Gibi Besinler
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker kaç kalori?
Bu kraker 100 gramında 392 kalori içerir. Ayrıca 12,4 g protein, 56,8 g karbonhidrat ve 12,9 g yağ sağlar.
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pancarlı quarklı keten tohumlu mısır unlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.