🍿
Zeytinyağı ile patlamış mısır Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ ile patlatılmış mısır, lif ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı ile patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 48%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
23g
· 45%
Lif
9.5g
Zeytinyağı ile patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zeytinyağı ile patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı ile patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı ile patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağı ile patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı ile patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Zeytinyağı ile patlamış mısır Gibi Besinler
Zeytinyağı ile patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.