🍬
Mısır cezeryesi Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli, enerji yoğun geleneksel lokum benzeri mısır cezeryesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır cezeryesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.1g
· 88%
Protein
2.4g
· 3%
Yağ
4.1g
· 9%
Lif
2.8g
Mısır cezeryesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Mısır cezeryesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır cezeryesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır cezeryesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır cezeryesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır cezeryesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Mısır cezeryesi Gibi Besinler
Mısır cezeryesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.