🌽
Mısır çerezi Kaç Kalori?
Kavrulmuş ve çıtır mısır atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır çerezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 66%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
13g
· 27%
Lif
6g
Mısır çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Mısır çerezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır çerezi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır çerezi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır çerezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır çerezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 325:1
İdeal 4:1 üzerinde (325:1).
Mısır çerezi Gibi Besinler
Mısır çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır çerezi kaç kalori?
Mısır çerezi 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Mısır çerezinin glisemik indeksi nedir?
Mısır çerezinin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 6 g lif bulunur; ürün işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Mısır çerezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.