🍳
Yumurtalı Minzi kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yumurtalı geleneksel minzi kavurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı Minzi kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 7%
Protein
12.8g
· 28%
Yağ
13.2g
· 65%
Lif
0.2g
Yumurtalı Minzi kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Yumurtalı Minzi kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı Minzi kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı Minzi kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı Minzi kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı Minzi kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Yumurtalı Minzi kavurma Gibi Besinler
Yumurtalı Minzi kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı Minzi kavurma kaç kalori?
Yumurtalı Minzi kavurma 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Yumurtalı Minzi kavurma düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Yumurtalı Minzi kavurmanın glisemik indeksi 2'dir. Gluten içermez; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Yumurtalı Minzi kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.