🍰
Mini Opera Pastası Kaç Kalori?
Fransız katmanlı mini pasta, bademli kek, kahve ve çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Opera Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 37%
Protein
6g
· 6%
Yağ
26g
· 57%
Lif
2.5g
Mini Opera Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Mini Opera Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Opera Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Opera Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Opera Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Opera Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Mini Opera Pastası Gibi Besinler
Mini Opera Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Opera Pastası kaç kalori?
Mini Opera Pastası 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.
Mini Opera Pastası diyete uygun mu?
100 gramında 410 kalori ve 38 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mini Opera Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.