Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Mini marshmallow Kaç Kalori?
Şeker bazlı, düşük besin yoğunluklu tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini marshmallow Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81.3g
· 97%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0g
Mini marshmallow Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
80mg · 3% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Mini marshmallow Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini marshmallow İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini marshmallow Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mini marshmallow Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini marshmallow Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Mini marshmallow Gibi Besinler
Mini marshmallow Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini marshmallow tam olarak neden ultra işlenmiş sayılır?
Genellikle şeker veya glikoz şurubu, jelatin, aroma vericiler, renklendiriciler ve doku düzenleyiciler gibi birden çok endüstriyel bileşenle üretilir. Yani evdeki birkaç temel malzemeden çok, yapı ve raf ömrü için formüle edilmiş bir üründür.
Mini marshmallow çocuklar için masum bir atıştırmalık mı?
Küçük boyutu nedeniyle zararsız görünebilir ama kolay ve hızlı yenir, bu da fark etmeden fazla tüketimi kolaylaştırır. Ayrıca küçük çocuklarda boğulma riski açısından dikkatli verilmelidir.
Mini marshmallow dişlere neden daha çok yapışır?
Yapışkan ve şekerli yapısı diş yüzeyinde daha uzun kalabilir. Bu da özellikle sık atıştırma şeklinde tüketildiğinde çürük riskini artırabilir.
Mini marshmallow spor öncesi için uygun mu?
Hızlı sindirilen karbonhidrat istediğiniz çok kısa süreli durumlarda pratik olabilir. Ancak protein, lif ve yağ neredeyse olmadığı için tek başına uzun süre tok tutmaz ve dengeli bir öğün yerine geçmez.
Mini marshmallow spor sonrası iyi bir seçenek midir?
Tek başına ideal değildir çünkü toparlanma için genelde karbonhidratın yanında protein de istenir. Daha dengeli olması için yoğurt, süt veya protein içeren bir besinle eşleştirilebilir.
Mini marshmallow eritilince besin değeri çok değişir mi?
Eritmek çoğunlukla dokuyu değiştirir, temel makro yapıyı kökten değiştirmez. Sorun daha çok tarifte tereyağı, çikolata veya bisküvi gibi eklerle toplam şeker ve enerji yükünün artmasıdır.
Mini marshmallow nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra hava almayan kapta, serin ve kuru yerde saklanması en iyisidir. Nem alırsa yapışabilir, kurursa sertleşebilir.
Mini marshmallow dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da çözüldüğünde dokusu değişebilir ve daha yapışkan hale gelebilir. En iyi sonuç için genelde oda sıcaklığında, iyi kapatılmış şekilde saklanır.
Mini marshmallow ile normal marshmallow arasında beslenme açısından büyük fark var mı?
Asıl fark çoğu zaman porsiyon kontrolüdür; mini form daha kolay avuç avuç yenebilir. İçerik mantığı benzer olduğu için sağlık etkisini daha çok toplam tüketim miktarı belirler.
Mini marshmallow herkes için uygun olmayabilir mi?
Kan şekeri yönetimine dikkat edenler, sık tatlı yeme eğilimi olanlar ve diş sağlığı sorunu yaşayanlar daha temkinli olmalıdır. Ayrıca çoğu ürün jelatin içerdiğinden vejetaryen uygunluğu marka içeriğine göre değişebilir.
Mini marshmallow hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.