Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Mini Magnum dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplı mini dondurma, kremsi, tatlı, atıştırmalık boy
Mevsimi: Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Magnum dondurma (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 12 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Magnum dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 12% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%
Mini Magnum dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Mini Magnum dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Magnum dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Magnum dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Magnum dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Magnum dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Magnum dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Magnum dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Mini Magnum dondurma ile Karşılaştır
Mini Magnum dondurma Gibi Besinler
Mini Magnum dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Magnum dondurma derin dondurucuda nasıl saklanmalıdır?
Paketi kapalı halde, sıcaklık dalgalanması olmayan bir derin dondurucuda saklayın. Kısmen eriyip yeniden donması hem dokusunu bozar hem de kaplamada buz kristalleri oluşturabilir.
Mini Magnum eridikten sonra tekrar dondurulabilir mi?
Tamamen ya da belirgin biçimde eridiyse tekrar dondurmak önerilmez. Gıda güvenliği riski artabilir ve ürünün kremamsı yapısı bozulur.
Mini Magnum neden bazen üzerinde beyazımsı bir tabaka oluşur?
Bu genellikle çikolata kaplamasındaki yağ veya şekerin sıcaklık değişimleriyle yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Ürün uygun şekilde donuk kaldıysa çoğunlukla güvenlik sorunu değildir, ancak tat ve çıtırlık etkilenebilir.
Mini Magnum’u yemeden önce ne kadar bekletmek gerekir?
Dondurucudan çıktıktan sonra 2-5 dakika bekletmek, kaplamanın daha kolay ısırılmasını ve iç kısmın daha kremamsı hissedilmesini sağlar. Çok uzun süre bekletmek ise erimeyi hızlandırır.
Mini Magnum ile normal boy Magnum arasında hangi farklar vardır?
Temel fark porsiyon büyüklüğüdür; mini boy, tatlı isteğini daha sınırlı bir porsiyonla karşılamayı kolaylaştırabilir. İçerik ve kaplama çeşidine göre ürünler arasında lezzet ve bileşim farklılıkları olabilir.
Mini Magnum antrenmandan önce veya sonra yenir mi?
Yakın zamanda antrenman öncesinde yağlı ve şekerli yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabilir. Antrenman sonrasında ise ara sıra keyif amaçlı tüketilebilir, fakat toparlanma için tek başına dengeli bir seçenek sayılmaz.
Gece Mini Magnum yemek uykuyu bozar mı?
Tek başına dondurma yemek herkesin uykusunu bozmaz; ancak yatmaya çok yakın, büyük miktarda tatlı tüketimi reflü veya hazımsızlığı olanlarda rahatsızlık verebilir. Gece tatlı yeme alışkanlığı toplam enerji alımını fark etmeden artırabilir.
Mini Magnum diyabeti olan kişiler için uygun mudur?
Karbonhidrat ve ilave şeker içeren bir tatlı olduğu için kan şekeri yönetimi yapan kişilerin porsiyona ve öğünün geneline dikkat etmesi gerekir. Diyabeti olan kişiler, kendi beslenme planlarına göre doktor veya diyetisyen önerisiyle tüketmelidir.
Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar Mini Magnum tüketebilir mi?
Ürün süt içerdiği için süt proteini alerjisi olanlar tarafından tüketilmemelidir. Laktoz intoleransında ise toleransa bağlı yakınmalar görülebilir; süt alerjisi ile laktoz intoleransı aynı durum değildir.
Mini Magnum’daki soya alerjisi açısından neden önemlidir?
Soya, çikolata kaplamasında veya diğer bileşenlerde bulunabilir ve soya alerjisi olan kişiler için reaksiyon riski oluşturur. İçerik listesi ve olası çapraz bulaşma uyarıları her zaman ambalajdan kontrol edilmelidir.
Mini Magnum dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.