1 adet (mini) Mini Madlen Kek (10 g) 32 kaloridir. 100 gramında 323 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Mini Madlen Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

323

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 21% GDV

Protein

5.4g

· 11% GDV

Yağ

· 10% GDV

Lif

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 7% · Yağ 22%

Mini Madlen Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

A Vitamini

150µg · 17% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

315mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Mini Madlen Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mini Madlen Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mini Madlen Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 323 kaloriyi harcamak:

🚶

80dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mini Madlen Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mini Madlen Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mini Madlen Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mini Madlen Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.9:1).

Mini Madlen Kek ile Karşılaştır

🧁vs🍯

Mini Madlen Kek vs Karamel sos100 g'da 3 kalori fazla

→🧁vs🍫

Mini Madlen Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 217 kalori az

→🧁vs🍮

Mini Madlen Kek vs Höşmerim100 g'da 3 kalori fazla

→🧁vs🍫

Mini Madlen Kek vs Çikolata sos100 g'da 113 kalori fazla

→

Mini Madlen Kek Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Mini Madlen Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026