🥮
Mini kuru cennet hurması Kaç Kalori?
Doğal şeker, lif, antioksidan, potasyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini kuru cennet hurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 97%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
8g
Mini kuru cennet hurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
81µg · 9% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
680mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Mini kuru cennet hurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini kuru cennet hurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini kuru cennet hurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mini kuru cennet hurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini kuru cennet hurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mini kuru cennet hurması Gibi Besinler
Mini kuru cennet hurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini kuru cennet hurması kaç kalori?
Mini kuru cennet hurması 100 gramda 270 kaloridir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 0,4 g yağ içerir.
Mini kuru cennet hurması diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 8 g lif içerirken, glisemik indeksi 55'tir.
Mini kuru cennet hurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.