🧀
Peynirli mini tost Kaç Kalori?
Küçük porsiyon, peynirli, ızgara/tost sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli mini tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 34%
Protein
13.5g
· 16%
Yağ
18.5g
· 50%
Lif
1.8g
Peynirli mini tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Peynirli mini tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli mini tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli mini tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli mini tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli mini tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Peynirli mini tost Gibi Besinler
Peynirli mini tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli mini tost kaç kalori?
Peynirli mini tost 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 18,5 g yağ bulunur.
Peynirli mini tost glütensiz veya sütsüz mü?
Hayır. Peynirli mini tost gluten ve süt ürünleri içerir; çölyak hastalığı olanlar veya süt alerjisi bulunanlar için uygun değildir.
Peynirli mini tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.