🥧
Mini İncir Tart Kaç Kalori?
Mini İncir Tart
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini İncir Tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 62%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
11g
· 34%
Lif
2.8g
Mini İncir Tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Mini İncir Tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini İncir Tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini İncir Tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini İncir Tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini İncir Tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Mini İncir Tart Gibi Besinler
Mini İncir Tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini incir tart kaç kalori?
Mini incir tart 100 gramında 295 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Mini incir tartın glisemik indeksi nedir?
Mini incir tartın glisemik indeksi 55'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mini İncir Tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.