1 adet (mini) Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1 g protein, 3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 25% GDV

Protein

· 10% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

16/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı vs Karamel sos100 g'da 110 kalori fazla

→🍫vs🍫

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı vs Bitter Çikolata100 g'da 110 kalori az

→🍫vs🍮

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı vs Höşmerim100 g'da 110 kalori fazla

→🍫vs🍫

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı vs Çikolata sos100 g'da 220 kalori fazla

→

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Mini Çikolatalı Brownie Pirinç Barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026