Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
çikolatalı külah dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.5g
· 44%
Protein
4.6g
· 6%
Yağ
18.2g
· 50%
Lif
1.6g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Eriyip tekrar dondurulmadığı sürece dondurucuda saklanabilir, ancak ambalajı açıldıktan sonra kıtır külahın yumuşamaması için kısa sürede tüketmek en iyisidir. Kısmen eridiyse yeniden dondurmak doku ve gıda güvenliği açısından iyi bir fikir değildir.
Bu ürün ultra işlenmiş kabul edilir çünkü yalnızca süt ve kakaodan ibaret değildir; külah, kaplamalar, tatlandırıcılar, emülgatörler, stabilizatörler ve aroma vericiler gibi birden çok endüstriyel bileşen içerir. Bu, ara sıra tüketilebileceği ama günlük temel tatlı seçeneği olmaması gerektiği anlamına gelir.
Yoğun egzersizden hemen önce ağır gelebilir çünkü yağlı ve tatlı yapısı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok keyif amaçlı bir tatlı olarak, ana öğünden bağımsız değil de gün içinde planlı bir porsiyon şeklinde tüketmek daha uygundur.
Tek başına hızlı yenebilen bir tatlı olduğu için yanında sade kahve, şekersiz çay veya taze meyve gibi seçenekler tercih edilebilir. Böylece öğünün genel tatlılık yükü artmadan daha kontrollü bir tüketim sağlanır.
Dondurmanın kendisi enfeksiyon yapmaz, ancak soğuk yapısı hassas kişilerde boğazı geçici olarak rahatsız edebilir. Boğazı zaten tahriş olmuş kişilerde yavaş yemek daha iyi tolere edilebilir.
Her gün alışkanlık haline gelmesi çok uygun değildir çünkü ultra işlenmiş bir tatlıdır ve düzenli tüketimde daha besleyici ara öğünlerin yerini alabilir. Çocuklarda daha çok ara sıra tüketilen bir seçenek olarak düşünülmelidir.
Külah, çikolata kaplama ve dondurma kısmı birlikte daha doyurucu hissettirebilir, ancak bu her zaman uzun süreli tokluk anlamına gelmez. Tatlı isteğini karşılayabilir ama ana öğün yerine geçmez.
Gluten, süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir. Özellikle süt proteini alerjisi veya çölyak hastalığı olanların etiketi dikkatle kontrol etmesi gerekir.
Gece yenmesi yasak değildir, ancak geç saatte tatlı yeme alışkanlığı bazı kişilerde gereksiz atıştırmayı artırabilir. Ayrıca yatmadan hemen önce yenirse reflü veya hazımsızlığa yatkın kişilerde rahatsızlık yapabilir.
Külah, nem ve sıcaklık değişimine çok duyarlıdır. Ürün kısmen eriyip beklediğinde veya uygun saklanmadığında kıtırlığını kaybedebilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.