🍓
Meyveli yulaflı bar Kaç Kalori?
Lif içeren, yulaf bazlı meyveli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli yulaflı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 68%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
10.8g
· 25%
Lif
6.8g
Meyveli yulaflı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Meyveli yulaflı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli yulaflı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli yulaflı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli yulaflı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli yulaflı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Meyveli yulaflı bar Gibi Besinler
Meyveli yulaflı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli yulaflı bar kaç kalori içerir?
Meyveli yulaflı barın 100 gramı 390 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.
Meyveli yulaflı bar glüten içerir mi?
Evet, meyveli yulaflı bar glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Meyveli yulaflı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.