🍎🥣
Meyveli yulaf bar Kaç Kalori?
Meyveli yulaf bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli yulaf bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 73%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
8.5g
· 20%
Lif
5.2g
Meyveli yulaf bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Meyveli yulaf bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli yulaf bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli yulaf bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli yulaf bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli yulaf bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 19.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.1:1).
Meyveli yulaf bar Gibi Besinler
Meyveli yulaf bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli yulaf bar kaç kalori?
Meyveli yulaf barın 100 gramı 370 kaloridir. Porsiyon kalorisi, tükettiğiniz barın gramajına göre değişir.
Meyveli yulaf barda ne kadar protein var?
100 gram meyveli yulaf barda 6,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük toplam protein alımınız içinde değerlendirilmelidir.
Meyveli yulaf bar karbonhidrat oranı yüksek mi?
Meyveli yulaf bar 100 gramda 68 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Meyveli yulaf bar lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,2 gram lif vardır. Lif içeriği, günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlar.
Meyveli yulaf barın glisemik indeksi kaçtır?
Meyveli yulaf barın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Meyveli yulaf bar diyet yaparken yenir mi?
Diyet uyumu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 370 kalori ve 68 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü dikkate alınmalıdır.
Meyveli yulaf bar tok tutar mı?
100 gramında 5,2 gram lif, 6,2 gram protein ve 8,5 gram yağ bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen miktara ve öğünün genel içeriğine göre değişebilir.
Meyveli yulaf bar glutensiz mi?
Hayır, meyveli yulaf bar gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenden kaçınma gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Meyveli yulaf bar vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Meyveli yulaf bar işlenmiş bir ürün mü?
Evet, meyveli yulaf bar işlenmiş bir gıdadır. Beslenme planında tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı, toplam beslenme düzeniyle birlikte değerlendirilmelidir.
Meyveli yulaf bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.