Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Meyveli ve kuruyemişli bar Kaç Kalori?

Kurutulmuş meyve ve kuruyemiş bazlı, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

430kcal

48düşük

POTASYUM

510mg

LİF

7.5g

Meyveli ve kuruyemişli bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 47%

Protein

9.5g

· 9%

Yağ

22g

· 44%

Lif

7.5g

Meyveli ve kuruyemişli bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.22mg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Meyveli ve kuruyemişli bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli ve kuruyemişli bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli ve kuruyemişli bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Meyveli ve kuruyemişli bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli ve kuruyemişli bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Meyveli ve kuruyemişli bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Meyveli ve kuruyemişli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli ve kuruyemişli bar kaç kalori?

Meyveli ve kuruyemişli bar, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 52 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.

Meyveli ve kuruyemişli barın glisemik indeksi düşük mü?

Bu barın glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif içerir; ancak ağaç yemişleri, yer fıstığı ve susam alerjenlerini içerir.

Meyveli ve kuruyemişli bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.