🧁
Meyveli Muffin Kaç Kalori?
Meyveli kek, yumuşak ve nemli, genellikle un, şeker, yumurta, yağ ve çeşitli meyvelerle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 67%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
8.5g
· 27%
Lif
2.1g
Meyveli Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Meyveli Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Meyveli Muffin Gibi Besinler
Meyveli Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli muffin kaç kalori?
Meyveli muffin 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Meyveli muffin kan şekerini yükseltir mi?
Meyveli muffin'in glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta-yüksek glisemik etkiye işaret eder; ayrıca 100 gramında 48 g karbonhidrat vardır.
Meyveli Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.