Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Meyveli Kremalı Pasta Kaç Kalori?
Meyveli, kremalı, yumuşak pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Kremalı Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 57%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
10g
· 38%
Lif
1.2g
Meyveli Kremalı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Meyveli Kremalı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Kremalı Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Kremalı Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Kremalı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Kremalı Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Meyveli Kremalı Pasta Gibi Besinler
Meyveli Kremalı Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli kremalı pasta buzdolabında ne kadar süre taze kalır?
Pastayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ideal olarak 1-2 gün içinde tüketin. Taze meyveler sulandıkça krema ve pandispanya daha hızlı yumuşar.
Meyveli kremalı pasta dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözündüğünde krema dokusu bozulabilir ve meyveler sulanabilir. En iyi sonuç için meyvesiz dilimleri hava geçirmez şekilde dondurup buzdolabında çözdürün.
Meyveli kremalı pasta oda sıcaklığında ne kadar bekleyebilir?
Sütlü krema ve yumurta içerebildiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Sıcak havalarda mümkün olduğunca kısa sürede yeniden buzdolabına kaldırın.
Meyveli kremalı pastanın meyvelerinin kararması nasıl önlenir?
Elma, muz veya armut gibi kararan meyveler pastaya servis öncesinde eklenebilir. Az miktarda limon suyu kararmayı yavaşlatır, fakat fazla kullanılırsa tatlıya ekşilik verebilir.
Meyveli kremalı pasta çay veya kahveyle yenir mi?
Şekersiz çay ya da sade kahve, pastanın tatlı ve kremalı lezzetini dengelemeye yardımcı olabilir. Özellikle yoğun kremalı dilimlerde kahvenin hafif acılığı ferahlatıcı bir eşlik sağlar.
Meyveli kremalı pasta antrenmandan önce iyi bir seçenek midir?
Antrenmandan hemen önce kreması ve yağı nedeniyle bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketecekseniz küçük bir dilimi egzersizden birkaç saat önce tercih etmek daha rahat olabilir.
Meyveli kremalı pasta antrenmandan sonra yenebilir mi?
Ara sıra tüketilebilir, ancak toparlanma için tek başına ideal bir seçenek değildir; protein içeriği sınırlıdır. Yanına yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besin eklemek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir.
Meyveli kremalı pasta ile meyve porsiyonu aynı şey midir?
Hayır. Pastadaki meyve, tatlıyı otomatik olarak bir meyve porsiyonuna eşdeğer yapmaz; kreması, pandispanyası ve ilave şekeri de içerir. Günlük meyve tüketimi için taze, bütün meyveler daha uygun bir tercihtir.
Meyveli kremalı pasta yerine meyveli tart mı daha hafiftir?
Her zaman değil. Meyveli tartlar da tereyağlı hamur, krema veya şekerli sos içerebilir; en doğru karşılaştırma porsiyon ve tarif üzerinden yapılır. Krema miktarı az ve meyvesi bol bir tart bazı tariflerde daha hafif olabilir.
Kimler meyveli kremalı pasta tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjisi olanlar içeriğini dikkatle kontrol etmeli ve uygun alternatifleri seçmelidir. Laktoz intoleransı olanlarda krema sindirim şikâyetine yol açabilir; kan şekeri yönetimi gereken kişiler de porsiyonuna dikkat etmelidir.
Meyveli Kremalı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.