🍰
Meyveli karpatka Kaç Kalori?
Meyve ve vanilyalı krema dolgulu Polonya usulü katlı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli karpatka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 46%
Protein
4.4g
· 7%
Yağ
14.2g
· 47%
Lif
1.1g
Meyveli karpatka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
99µg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Meyveli karpatka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli karpatka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli karpatka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli karpatka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli karpatka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 9.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.9:1).
Meyveli karpatka Gibi Besinler
Meyveli karpatka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.