Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Meyveli karpatka Kaç Kalori?
Meyve ve vanilyalı krema dolgulu Polonya usulü katlı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli karpatka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 46%
Protein
4.4g
· 7%
Yağ
14.2g
· 47%
Lif
1.1g
Meyveli karpatka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
99µg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Meyveli karpatka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli karpatka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli karpatka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli karpatka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli karpatka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 9.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.9:1).
Meyveli karpatka Gibi Besinler
Meyveli karpatka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli karpatka kaç kalori?
Meyveli karpatka 100 gramında 267 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,8 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 4,4 g protein bulunur.
Meyveli karpatka glisemik indeksi yüksek mi?
Meyveli karpatkanın glisemik indeksi 57’dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Meyveli karpatka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.