Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Meyveli ince pasta Kaç Kalori?
Meyveli, ince dilim pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli ince pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 63%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
9.8g
· 31%
Lif
1.5g
Meyveli ince pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Meyveli ince pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli ince pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli ince pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli ince pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli ince pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Meyveli ince pasta Gibi Besinler
Meyveli ince pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli ince pasta nasıl taze tutulur?
Hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Krema veya taze meyve içeriyorsa oda sıcaklığında bekletmeyip buzdolabına koyun.
Meyveli ince pasta dondurulabilir mi?
Kremasız ve sosu ayrı olan dilimler sıkıca sarılarak dondurulabilir. Çözüldükten sonra meyveler sulanabileceği için dokusu ilk günkü kadar iyi olmayabilir.
Meyveli ince pasta çayın yanında mı, kahvenin yanında mı daha iyi gider?
Şekersiz çay veya sade kahve, pastanın tatlılığını dengeler. Özellikle filtre kahve ve siyah çay, meyveli aromaları bastırmadan eşlik eder.
Meyveli ince pasta ile meyveli kek arasında ne fark vardır?
İnce pasta genellikle daha katmanlı veya dolgulu, daha yumuşak ve nemli bir yapıya sahiptir. Meyveli kek ise çoğunlukla daha yoğun, kalın dilimlenen ve taşımaya daha dayanıklı olur.
Meyveli ince pasta spor öncesi yenir mi?
Antrenmandan hemen önce büyük bir dilim, yağ ve şeker içeriği nedeniyle bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Tüketecekseniz küçük bir porsiyonu antrenmandan 1-2 saat önce ve yanında suyla tercih etmek daha uygundur.
Meyveli ince pasta spor sonrası toparlanma için yeterli midir?
Karbonhidrat sağlayabilir, ancak protein içeriği tek başına kas toparlanması için sınırlı kalabilir. Yoğurt, süt veya protein içeren dengeli bir öğünle birlikte tüketmek daha iyi bir seçenek olabilir.
Meyveli ince pasta gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun dönemde toplam enerji alımı ve alışkanlıklar belirler. Ancak geç saatte büyük ve tatlı bir porsiyon yemek bazı kişilerde reflü veya uyku konforunu olumsuz etkileyebilir.
Meyveli ince pastadaki meyve, onu sağlıklı bir ara öğün yapar mı?
Meyve lezzet ve bir miktar besin değeri katabilir, fakat pasta hâlâ işlenmiş bir tatlıdır. Günlük meyve tüketiminin yerine geçmekten çok, ara sıra tüketilecek bir tatlı olarak düşünülmelidir.
Diyabeti olanlar meyveli ince pasta tüketirken nelere dikkat etmeli?
Bu tür tatlılar kan şekerini yükseltebilir; porsiyonun küçük tutulması ve tek başına aç karnına yenmemesi yardımcı olabilir. Kişisel tedavi planı için doktor veya diyetisyen önerisi önceliklidir.
Meyveli ince pastada gluten, yumurta veya süt alerjisi olanlar neden dikkatli olmalı?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt içerir; alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Çapraz bulaşma riski de olabileceğinden paketli ürünlerde etiketi dikkatle kontrol etmek gerekir.
Meyveli ince pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.