🍫
Meyveli Granola Bar Kaç Kalori?
Tahıllar, kuru meyveler ve genellikle bal veya şeker ile hazırlanmış pratik atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Granola Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 67%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
12g
· 27%
Lif
5.5g
Meyveli Granola Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Meyveli Granola Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Granola Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Granola Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Granola Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Granola Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Meyveli Granola Bar Gibi Besinler
Meyveli Granola Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli granola bar kaç kalori içerir?
Meyveli granola bar 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 12 g yağ bulunur.
Meyveli granola barın glisemik indeksi nedir?
Meyveli granola barın glisemik indeksi 55'tir. Gluten, ağaç yemişleri, yer fıstığı ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Meyveli Granola Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.