Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰🍓
Meyveli Doğum Günü Pastası Kaç Kalori?
Kremalı, meyveli, kutlama pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Doğum Günü Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 59%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
10.5g
· 36%
Lif
1.2g
Meyveli Doğum Günü Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Meyveli Doğum Günü Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Doğum Günü Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Doğum Günü Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Doğum Günü Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Doğum Günü Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Meyveli Doğum Günü Pastası Gibi Besinler
Meyveli Doğum Günü Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli doğum günü pastası buzdolabında ne kadar saklanır?
Kremalı ve taze meyveli pastayı buzdolabında, üzeri kapalı biçimde saklayın ve ideal olarak 1-2 gün içinde tüketin. Meyveler sulandıkça doku hızla bozulabilir.
Meyveli doğum günü pastası dondurulabilir mi?
Kremasız pandispanya tabanı dondurulabilir; ancak taze meyve ve krema çözüldüğünde sulanıp yapısını kaybedebilir. En iyi sonuç için pastayı meyveleri eklemeden dondurmak daha uygundur.
Meyveli pastanın meyveleri neden sulanır?
Çilek, kivi ve şeftali gibi meyveler bekledikçe su salar; bu da kremayı ve pandispanyayı yumuşatır. Meyveleri servis öncesinde eklemek veya iyice kurulayarak kullanmak yardımcı olur.
Meyveli doğum günü pastası nasıl daha az tatlı hale getirilebilir?
Şekerli sos ve reçel yerine taze, hafif ekşimsi meyveler tercih edilebilir. Kremada daha az şeker kullanmak ve meyve miktarını artırmak da tatlılık algısını dengeler.
Meyveli pasta için hangi meyveler daha dayanıklıdır?
Üzüm, yaban mersini, frambuaz ve iyi kurulanmış çilek genellikle görünümünü daha iyi korur. Muz, elma ve armut ise kararmaya veya yumuşamaya daha yatkındır.
Meyveli pasta ile ne servis edilebilir?
Şekersiz çay, filtre kahve veya sade espresso, pastanın tatlılığını dengeleyen iyi eşlikçilerdir. Yanına ayrıca şekerli içecek eklemek tatlı yükünü artırabilir.
Meyveli pasta antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce krema ve yağ içeriği bazı kişilerde mide doluluğu yapabilir. Tüketecekseniz küçük bir dilimi antrenmandan yeterli süre önce yemek daha rahat olabilir.
Meyveli pasta gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo artışını belirlemez; toplam beslenme düzeni ve porsiyonlar daha önemlidir. Ancak gece geç saatlerde büyük bir dilim yemek, bazı kişilerde reflü veya rahatsızlık yaratabilir.
Meyveli pasta, meyve içerdiği için sağlıklı bir tatlı sayılır mı?
Taze meyve lezzet ve bazı besin öğeleri katsa da pasta; kreması, şekeri ve işlenmiş bileşenleri nedeniyle günlük meyve tüketiminin yerine geçmez. Daha çok ara sıra tüketilen bir kutlama tatlısı olarak düşünülmelidir.
Meyveli doğum günü pastasını kimler dikkatli tüketmelidir?
Gluten, yumurta ve süt içeren tarifler bu alerjenlere karşı alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir. Diyabeti olanlar ya da kan şekeri yönetimine dikkat edenler de porsiyon ve eşlik eden yiyecekleri planlamalıdır.
Meyveli Doğum Günü Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.