🍨
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Kaç Kalori?
Üç aromalı sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 49%
Protein
3.6g
· 7%
Yağ
10.2g
· 44%
Lif
0.7g
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
76µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
103mg · 15% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
188mg · 6% GDV
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Gibi Besinler
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma kaç kalori?
Bu karışık dondurma 100 gramda 207 kalori içerir.
Karışık dondurmanın 100 gramında ne kadar protein var?
100 gramında 3,6 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Meyveli çikolatalı sade dondurma karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 25,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapan kişiler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Karışık dondurmada ne kadar yağ bulunur?
Bu ürün 100 gramda 10,2 gram yağ içerir. Enerji değerinin bir bölümü bu yağ içeriğinden gelir.
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri etkisini takip edenler için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
Karışık dondurma lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Ancak bu miktar yüksek lifli bir besin olarak değerlendirilmez.
Meyveli çikolatalı sade dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Karışık dondurma süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt içerdiği için süt alerjisi bulunan kişiler için uygun değildir.
Karışık dondurma işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde tüketim sıklığını ve porsiyonu buna göre değerlendirebilirsiniz.
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma tok tutar mı?
100 gramında 3,6 gram protein ve 0,7 gram lif vardır. Bu nedenle tok tutuculuğu, protein veya lif oranı daha yüksek gıdalara kıyasla sınırlı olabilir.
Meyveli, çikolatalı ve sade karışık dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.