Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓

Meyveli chia'lı magnolia Kaç Kalori?

Chia ve meyve içeren sütlü tatlı

KALORİ

146kcal

52orta

POTASYUM

172mg

LİF

2.4g

Meyveli chia'lı magnolia Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.8g

· 53%

Protein

3.6g

· 10%

Yağ

6.1g

· 37%

Lif

2.4g

Meyveli chia'lı magnolia Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.24µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

C Vitamini

6.2mg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Meyveli chia'lı magnolia Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli chia'lı magnolia İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli chia'lı magnolia Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyveli chia'lı magnolia Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli chia'lı magnolia Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.9:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Meyveli chia'lı magnolia Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Meyveli chia'lı magnolia Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli chia'lı magnolia kaç kalori?

Meyveli chia'lı magnolia 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,8 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.

Meyveli chia'lı magnolia glütensiz mi, süt içerir mi?

Hayır, meyveli chia'lı magnolia glüten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Meyveli chia'lı magnolia hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.