1 porsiyon (orta) Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend (30 g) 93 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

52.5g

· 105% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

42mg · 47% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

3.1mg · 19% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 310 kaloriyi harcamak:

🚶

77dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

32dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

42dk

Bisiklet

🏊

36dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11:1

İdeal 4:1 üzerinde (11:1).

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend vs Alıç Sirkesi100 g'da 292 kalori fazla

→🥤vs🌯

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend vs Tantuni100 g'da 100 kalori fazla

→🥤vs🌯

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend vs Tavuk Dürüm100 g'da 115 kalori fazla

→🥤vs🍫

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend vs Protein Bar100 g'da 40 kalori az

→

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Meyve ve Sebzeli Kolajenli Protein Blend hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026