🍮
Meyve tatlısı Kaç Kalori?
Meyve bazlı tatlı, genellikle şekerli ve hafif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 86%
Protein
1.2g
· 4%
Yağ
1.5g
· 10%
Lif
1.8g
Meyve tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
22mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Meyve tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Meyve tatlısı Gibi Besinler
Meyve tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve tatlısı kaç kalori?
Meyve tatlısı 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Meyve tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Meyve tatlısının glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 28 g karbonhidrat bulunur.
Meyve tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.