Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Kaç Kalori?

Şekersiz, dondurulmuş meyve püresi

KALORİ

58kcal

42düşük

POTASYUM

135mg

LİF

2.1g

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.2g

· 93%

Protein

0.6g

· 4%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

2.1g

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi kaç kalori içerir?

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g karbonhidrat, 2,1 g lif ve 0,6 g protein bulunur.

Şekersiz dondurulmuş meyve püresinin glisemik indeksi düşük mü?

Şekersiz dondurulmuş meyve püresinin glisemik indeksi 42'dir. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif bulunur.

Şekersiz dondurulmuş meyve püresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.