🍎
%100 meyve püresi Kaç Kalori?
İlave şeker içermez, meyve bazlı püre
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%100 meyve püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 94%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.8g
%100 meyve püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
%100 meyve püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%100 meyve püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%100 meyve püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%100 meyve püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%100 meyve püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%100 meyve püresi Gibi Besinler
%100 meyve püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
%100 meyve püresi kaç kalori?
%100 meyve püresi 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
%100 meyve püresi kan şekerini yükseltir mi?
%100 meyve püresinin glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 15,2 g karbonhidrat ve 1,8 g lif içerir.
%100 meyve püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.