🍉🍍
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Kaç Kalori?
Serinletici, C vitamini zengini, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 91%
Protein
0.6g
· 5%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.1g
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Gibi Besinler
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavun ve ananas karışımı kaç kalori içerir?
Kavun ve ananas meyve karışımı 100 gramda 44 kalori içerir. Hafif bir meyve seçeneği olarak öğün aralarında tüketilebilir.
Kavun-ananas karışımında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram kavun ve ananas karışımında 10,6 gram karbonhidrat bulunur. Bu karbonhidratlar meyvenin doğal içeriğinden gelir.
Kavun ve ananas karışımı diyet için uygun mu?
100 gramda 44 kalori içermesi nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyetlerde yer alabilir. Vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Kavun-ananas karışımının glisemik indeksi kaçtır?
Bu meyve karışımının glisemik indeksi 60'tır. Glisemik etkisini değerlendirmek için tüketilen porsiyon miktarı da önem taşır.
Kavun ve ananas karışımı lif açısından zengin mi?
100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif içeriği, günlük toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Kavun-ananas karışımında protein var mı?
Evet, 100 gramında 0,6 gram protein vardır. Ancak bu meyve karışımı yüksek proteinli bir besin olarak değerlendirilmez.
Kavun ve ananas karışımı yağlı mı?
Hayır, 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle doğal olarak çok düşük yağlı bir meyve seçeneğidir.
Kavun-ananas karışımı veganlar için uygun mu?
Evet, kavun ve ananas karışımı vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, glutensiz ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kavun ve ananas karışımı glutensiz mi?
Evet, bu meyve karışımı glutensiz beslenmeye uygundur. Meyve kategorisinde yer alan doğal bir seçenektir.
Kavun-ananas karışımı işlenmiş bir ürün mü?
Kavun ve ananas karışımı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, meyvenin temel özelliklerini koruyan sınırlı bir işlemden geçtiğini ifade eder.
Meyve Karışımı (Kavun & Ananas) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.