🍓
Meyveli karışım Kaç Kalori?
Karışık meyvelerden oluşan, su oranı yüksek ve lif içeren meyve karışımı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 91%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.8g
Meyveli karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Meyveli karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli karışım Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Meyveli karışım Gibi Besinler
Meyveli karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli karışım kaç kalori?
Meyveli karışımın 100 gramı 57 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Meyveli karışımın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Meyveli karışımın glisemik indeksi 50'dir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir seçenektir.
Meyveli karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.