Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Kaç Kalori?

Salçalı, meyaneli, buğdaylı çorba

KALORİ

58kcal

48düşük

POTASYUM

118mg

LİF

1.1g

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.4g

· 57%

Protein

1.8g

· 12%

Yağ

· 31%

Lif

1.1g

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.7mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

240mg · 10% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.42g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba kaç kalori?

Salçalı buğdaylı meyaneli çorbanın 100 gramı 58 kaloridir. Aynı miktarda 8,4 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 2 g yağ bulunur.

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba glutensiz mi?

Hayır, bu çorba gluten içerir. Bu nedenle çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Salçalı buğdaylı meyaneli çorba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.