🍓
Mevsim meyveli salata Kaç Kalori?
Karışık mevsim meyvelerinden oluşan, lif ve C vitamini sağlayan hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mevsim meyveli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 90%
Protein
0.8g
· 5%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
2.1g
Mevsim meyveli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Mevsim meyveli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mevsim meyveli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mevsim meyveli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mevsim meyveli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mevsim meyveli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Mevsim meyveli salata Gibi Besinler
Mevsim meyveli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mevsim meyveli salata kaç kalori?
Mevsim meyveli salata 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Mevsim meyveli salatanın glisemik indeksi nedir?
Mevsim meyveli salatanın glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Mevsim meyveli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.