🍞
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 33%
Protein
22g
· 37%
Yağ
8g
· 30%
Lif
10g
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
500mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Gibi Besinler
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek 100 gramında 250 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı miktarda 20 gram karbonhidrat, 8 gram yağ ve 10 gram lif bulunur.
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir ekmek seçeneğidir. Ancak gluten içerdiğinden gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mestemahcer yüksek proteinli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.