Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥮
Mersin Has Mamül Kaç Kalori?
Geleneksel Mersin usulü tatlı mamul; un, yağ ve şeker bazlı fırınlanmış hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mersin Has Mamül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
474
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 52%
Protein
6.4g
· 5%
Yağ
22.4g
· 43%
Lif
2.1g
Mersin Has Mamül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Folat
64µg · 16% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mersin Has Mamül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mersin Has Mamül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mersin Has Mamül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mersin Has Mamül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mersin Has Mamül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Mersin Has Mamül Gibi Besinler
Mersin Has Mamül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.