🍰
Mercimek unlu kek Kaç Kalori?
Glütensiz olabilen, bakliyat bazlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mercimek unlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 55%
Protein
10.4g
· 13%
Yağ
11.2g
· 32%
Lif
5.6g
Mercimek unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
62µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Mercimek unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mercimek unlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mercimek unlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mercimek unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mercimek unlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Mercimek unlu kek Gibi Besinler
Mercimek unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.