🥣
Yağsız unsuz mercimek çorbası Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, düşük yağ, glutensiz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız unsuz mercimek çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 68%
Protein
4.2g
· 28%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
3.7g
Yağsız unsuz mercimek çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Biotin
1.7µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Yağsız unsuz mercimek çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız unsuz mercimek çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız unsuz mercimek çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız unsuz mercimek çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız unsuz mercimek çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Yağsız unsuz mercimek çorbası Gibi Besinler
Yağsız unsuz mercimek çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız unsuz mercimek çorbası kaç kalori?
Yağsız unsuz mercimek çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Yağsız unsuz mercimek çorbası kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 32 olan bu çorba düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 3,7 g lif bulunur.
Yağsız unsuz mercimek çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.